پرسش:

خانم دکتر چه جوری میشه نظم را وارد زندگی ام کنم ؟

پاسخ :

همه فکر میکنند که نظم و انضباط فقط برای افراد معدودیه. جوری که انگار منظم بودن رو به ارث بردند.در صورتی که نظم رو فارغ از تیپ شخصیتی میشه اکتساب کرد؛با تکنیک مناسب میشه نظم رو در زندگی ایجاد کرد و شاهد بهبود مستمر بود،

1. هدف خود و اینکه میخواهید کجا باشید را تعیین کنید (در این میان محدودیت عینی و ذهنی خود را در نظر بگیرید).
2. روتین و برنامه زندگیتان نقش کلیدی در رسیدن به هدفتان دارد.
3. طرز فکرتان مهم است.(باثبات و با انگیزه باشید که در انجام برنامه‌تان خللی وارد نشود.)
4. پیروزی‌های کوچکتان را جشن بگیرید.(برای حفظ انگیزه)
5. آنچه می‌خواهید شوید را دوباره تجسم کنید.
6. به عقب برگردید و برنامه خود را اصلاح کنید.