ارتباط با همسر بعد از یک روز کاری_بعد از یک روز طولانی کاری چگونه با همسر خود ارتباط برقرار کنیم؟

خودتان هم می‌دانید که این شخص که در حال ساختن یک زندگی با وی هستید بسیار مهم است؛ اما بعد از یک روز کاری طولانی، نظافت بچه‌ها و خواباندن آنها به‌علاوه تمیز کردن خانه، انرژی کمی برای ارتباط با همسر باقی مانده است. در مورد همسرتان نیز همین‌طور است. یکدیگر را دوست دارید، اما هر دو شاغل هستید و خسته شده‌اید.

فارغ از سطح انرژی‌تان، شما به یکدیگر نیاز دارید. قرار است تا پایان عمر در این زندگی حضور داشته باشید پس به‌نوبه خود تلاش کنید. پس برای تقویت رابطه در ادامه به 6 راه ارتباط با همسر بدون توجه به میزان انرژی ناشی از فشار کاری اشاره شده است.

1. برای تحریک مکالمه سؤالات با پایان باز بپرسید

سؤال بسته می‌تواند پاسخ یک کلمه‌ای مانند "اوکی " یا "خوب " در پی داشته باشد. می‌توانیم از آن به‌عنوان یک دست‌گرمی برای یک مکالمه عمیق استفاده کنیم. مستقیم سر اصل مطلب بروید و زمان و انرژی خود را هدر ندهید.

اول توجه همسر را جلب کنید، به‌خصوص اگر همین حالا نیز لوازم الکترونیکی تمرکز وی را ربوده باشند. به چشمان وی نگاه کنید، سلام بدهید و سپس از زیان عشق استفاده کنید. وی را ببوسید! و در این مرحله رابطه ایجاد شده است.

حالا وی را درگیر مکالمه کنید و سؤالاتی مانند "بهترین قسمت امروزت چی بود " را بپرسید تا وی را مجاب کنید در مورد چیزی که برایش جذاب است صحبت کند. سؤال دیگری که می‌توانید بپرسید این است " مهم‌ترین دیداری که امروز برایت رخ داد چه بود؟" تا بفهمید وی با چه شخصی ارتباط داشته است و به چه شکل پیش رفته است.

سپس مهم‌ترین بخش، گوش دادن از صمیم قلب است. در مقابل وسوسه برداشت تلفن همراه مقاومت کنید و صدای تلویزیون را قطع کنید. تا آنجا که می‌توانید به همسرتان توجه کنید تا به وی نشان دهید که مورد نظرتان است.

2. از زبان عشق استفاده کنید

بعد از یک روز کاری کلمات تنها راه ارتباط با همسرتان نیستند. اگر انرژی لازم برای معاشقه را ندارید راه‌های دیگری نیز وجود دارند. می‌توانید در ابتدا همدیگر را در آغوش بگیرید. زمانی که قصد رها کردن همدیگر داشتید برای چند ثانیه بیشتر ادامه دهید تا ارتباط بین قلوب را حس کنید. احساس خوبی دارد، این‌طور نیست؟ و یا همسر خود را در طول شب چندین بار ببوسید، به‌خصوص زمانی که انتظارش را ندارند. یکدیگر را برای بیش از 8 ساعت ندیده‌اید. کمی عشق نشان دهید.

اگر این نمایش عمومی محبت برای بچه‌ها جالب نباشد از روش‌های محتاطانه‌تری استفاده کنید. می‌توانید هنگام تماشای T.V دست یکدیگر را نگه دارید یا در حالی که بچه‌ها را برای پیاده روی بیرون می‌برید، دست به دست هم دهید. اگر همسرتان ظرف‌ها را می‌شوید، به پشتش بروید و دست‌هایتان را دورش حلقه بزنید. ممکن است خنده دار به نظر برسد اما این بخشی از بازی عاشقی است.

3. یادآوری درباره روزهای خوب قدیمی

اگر نمی‌خواهید روز خود را از دست بدهید، در مورد یک خاطره خنده دار یا دوست داشتنی که با یکدیگر داشته‌اید صحبت کنید. به‌عنوان مثال، می‌توانید بپرسید، "زمانی که در هاوایی بودیم و هر دو بعد از هلیکوپتر سوار شدن بیمار شدیم؟" سپس از خاطرات آن لذت ببرید.

خاطرات شما را از استرس‌های روزانه جدا می‌کند. این کار شما را به دوران شادتری می‌برد و انرژی که به آن نیاز دارید را تأمین می‌کند. از اینکه توانستید لحظات خوبی را با همسر خود داشته باشید احساس خوبی خواهید داشت. گذشته شما را به‌جایی که الان رسیده‌اید رسانده است.

4. زودتر به رختخواب بروید – با هم

با وارد شدن زود هنگام به رختخواب و به شکل هم‌زمان، یک روز خسته کننده را جبران کنید؛ بنابراین برای روز بعد با هم کارهایی مثل تهیه قهوه، چیدن میز صبحانه یا آماده سازی نهار را انجام دهید. سپس دندان‌های خود را مسواک زده و با هم معاشقه کنید.

در پایان روز همه شما نیاز به کمی محبت از همسرتان دارید، درست است؟ نیازی به کلمات نیست، فقط برای یک خواب راحت خود را آماده کنید.

5. بیشتر به هم لبخند بزنید

در نظر بگیرید که با بداخلاقی به خانه بروید. اگرچه همسرتان هیچ نقشی در آن نداشته است اما ما همیشه تلاش می‌کنیم عصبانیتمان را بیشتر بر سر آن‌هایی که بیشترین اهمیت را می‌دهیم خالی می‌کنیم. با علم به این موضوع اگر می‌خواهید این بدخلقی را کنار بگذارید و با همسرتان ارتباط مثبتی برقرار کنید، لبخند بزنید.

اگر با لب و چشم هر دو لبخند بزنید، حتی اگر مصنوعی باشد، حالتان را بهتر می‌کند. همچنین اگر همسرتان لبخند شما را ببینید او نیز قطعاً لبخند خواهد زد. اگر خواستید حال همسرتان را بهتر کنید همواره از این ترفند استفاده کنید.

6. فهرستی از آرزوهای مشترک آماده کنید

قبل از مرگ چه‌کارهایی می‌خواهید انجام دهید؟ بعد از خوابیدن بچه‌ها شروع به آماده سازی لیست آرزوهای خود کنید. چقدر این آرزوها مشترک هستند؟

این مکالمه با رؤیاپردازی بین شما ارتباط برقرار می‌کند. این آرزوها به‌راحتی قابل دسترس نیستند. اهدافی هستند که باید در طول عمر به آن برسید. این کار می‌تواند بعد از یک روز کاری طولانی انرژی مضاعفی به شما بدهد.

در پایان روز، ازواج خود را فراموش نکنید

زندگی مشترک شما نیاز به توجه دارد. این توجه باید کامل باشد و البته نه هر روز؛ اما همسرتان باید دلیلی برای کار کردن شما باشد. هر دوی شما یک تیم تشکیل می‌دهید که خانواده را حمایت می‌کنید. اختصاص زمان برای تغذیه این رابطه باید اولویت شما باشد. با این نکات می‌توانید مطمئن باشید که حتی بعد از سخت‌ترین روزهای کاری می‌توانید به‌خوبی با همسرتان ارتباط برقرار کنید.