درمان سایه ها

پرسش:

خانم دکتر چرا تاکید شما در درمان اینقدر کار روی سایه هاست ؟

پاسخ:

زیرا کار جدی بر سایه ها مستلزم ظهور تفکر خود انتقادگرانه‌ی سالم بدون محکومیت یا شرمساری است فهم و رویارویی با سایه می‌تواند دردناک باشد زیرا متوجه می‌شویم حتی زمانی که فکر می‌کردیم عشق می ورزیدیم واقعاً عاشق نبوده ایم در عین حال زمانی که  فکر می کردیم بد و گناهکار هستیم ، در واقع به آن شکل ، بد نبوده ایم !رویارویی با واقعیت نیز رهایی بخش است زیرا می دانیم که خودانگاره ی ساخته شده ی ذهن ِما چیزی اساسی یا ماندگار نیست و از تفکرات، تمایلات و انتخابهای خودِ ما یا نظرات دیگران در مورد ما شکل میگیرد، حرکت به سوی خرد ِنیمه ی دوم عمر، مستلزم کار جدی با سایه و ظهور تفکر خودانتقادگرانه ی  سالم بدون محکوم کردن یا شرمساری خود است.«اما دری كه به زندگی جاودان باز می‌شود، كوچک است و راهش نيز باريک، و تنها عدهٔ كمی می‌توانند به آن راه يابند.»